jak nie

Teraz jestem w połowie redukcjii ale chyba ją kończe bo psychicznie nie wytrzymuje bycia małym :( albo po prostu przytyje teraz ze 3 kg starając się nie zalać zbyt bardzo. Tylko jak to zrobić? Masz Dremor jakieś cenne wskazówki? Liczenie kcal nie wchodzi w grę bo ja codziennie mam inne zapotrzebowanie...

No ja zawsze jem podoobne posiłki i wiem ile mają. Ale nie mam stałego planu zajęć na Awfie, a dużoo tam aktywności. Plus siłownie i sporty walki robię tak jak mi pasuje. Tak samo bieganie. Nie wiem ile tak naprawdę danego dnia spalam. Liczenie jest w tym wypadku za trudne dla mnie. Wolałbym jakieś ogólnikowe rady typu nie jedz tego, bo na massie [...]

A ja się zgodzę z pilkiem:) Co nie zmienia faktu że dobra beka nie jest zła. Ze wszystkiego i ze wszystkich. To, że chrześcijanie nie reagują tak ostro jak muzułmanie to tylko świadczy na ich korzyść

[...] niż rusy, bo suma summarum nic dobrego ze wschodu nam nie przyszło ( w sensie od ruskich). Ale z drugiej strony do czego to zmierza ? Szykujemy się na wojnę ? O czymś nie wiem ? W sumie 70 lat to długo jak na względny 'spokój' na skali globalnej. ps. https://www.youtube.com/watch?v=nNxeRBi1KvM Którego z was by zawstydziła na siłće he ??

[...] dla Angeli to zapewne Niemcy gardzili, i to najbardziej ze wszystkich krajów, a nowy też do końca nie wiadomo co z nim, Korwin mówił że PIS jest na usługach Amerykanów. Więc jak mamy ubiegać się o prawdziwe wzmocnienie dla Polski skoro nie wiadomo kto za czym trzyma... Oprócz polityków to ten pieprzony pakt o nierozprzestrzenianiu broni jądrowej [...]

zlamac nie moon, mi peklo jak sie wyj**alem biegnac i upadlem na bark, idealnie bokiem do podloza, przez tydzien reka ruszc nie moglem i ciezko mi sie oddychalo, pamietaj ze w okolicach mostka jest masa chrzastek, ktore lacza go z zebrami i one wlasnie strzelajac, wyginajac sie itd. pracuja, aby nic sie w klate nie stalo

Jac, ja nie znałem};-) wstyd %-) pewnie dlatego, że Dan Cie nie jara, bo nie ćwiczy na kółkach gimnastycznych i porusza się jak wóz z węglem };-)

[...] ze nikt z topu nie potrafi go skonczyc, a to bardzo duzo. Ilu zawodnikow lhw stosujac the kopniaczki wygralo by z zawodnikami ktorych on pokonal? No wlasnie :-D yyy... jakby Ci to powiedziec... no to nie smieszne kopniaczki powoduja, ze nikt z topu nie potrafi go skonczyc. };-) PS. ilu zawodnikow LHW ma takie warunki jak JJ? no wlasnie. :-)

Pilek, jest tego od groma. Ostatnio stwierdziłem, że lepszym określeniem są perkusiści, którzy mnie inspirują/inspirowali najbardziej ;) Tak więc jakbym podać miał barrrdzo duży przekrój to podaje podobną listę zawsze. Aaron Spears – typowa gospelowa szkoła – z utworu, który oryginalnie jest fatalny zrobił takie coś. [...]

Musimy jak najszybciej spieprzać z tej Unii Chcą nas złamać! Komisja Europejska szykuje horrendalne kary finansowe za nieprzyjmowanie uchodźców Według informacji uzyskanych przez włoski dziennik "La Stampa", Komisja Europejska planuje nałożyć na państwa członkowskie Unii niewiarygodnie wysokie kary, jeśli odmówią one przyjęcia uchodźców. Ma to być [...]

jak pokona Cruza w tym roku to GOAT :-)) tak samo Diaz-McGregor, rozmiar a nie tylko szczęka Diaza sprawiły że nie został znokautowany, piórkowi by pewnie tylu dobrych uderzeń nie wytrzymali. Demetrious po 1 strzale Overeema z kolana chyba byłby reanimowany.

TUFa ktoś ogląda? Ja oglądałem cały 1 odcinek i 2 przewijałem. Aśka jest nieźle irytująca, ale bez dwóch zdań robi to dla show i dla kasy, gierki psychiczne sobie też robi. Wciąż kibicuje Aśce, ale Gadelha ją pojechała słownie. Co do ich 1 walki to na bank nie została okradziona, sam punktowałem dla JJ (poza tym JJ posadziła ją podbródkowym i była [...]

nigdy nie bylem fanem biegania, przemoglem sie jedynie jak mialem polamane palce u reki i nie moglem trenowac

Tak sobie, musisz potrenować jak chcesz być komandosem :P ja dzisiaj przebiegłem 3 km w 15 min... muszę trenować a nie się opjerdalać żeby zejść do 13 minut, tak żeby wiedzieć że nie jestem w tyle za tymi wszystkimi parówami z wojska (tam 13 minut to piątka w biegu na 3 km)

jest sens czy go nie ma - #teamconor zobowiazuje, takze sprobuj kuwa nie bronic Króla, jak beda pisali, ze jest bialym pasem i umie bic tylko niziolkow. %-) sami tego z Tomkiem nie pociagniemy.

siema osiłki, degeneraci i zwyrodnialcy ale mnie zawsze rozp*****la ten wywiad i banan na twarzy przez następne 5 min 2:05 https://www.youtube.com/watch?v=yHeJYpHy61Q ciekawe jak fabio malbabo zawalczy z fedorem, w sumie i z rampem i z texeira przetrwał 3 rundy, nie taki zły wybór. beton ma nie z tej ziemi. Zmieniony przez - Strecho w dniu [...]

L-sit i V-sit zrobilem za pierwszym podejściem bez problemu i obie pozycje jestem w stanie utrzymać jakiś czas. Front lever i back lever to dla mnie czysta magia, gdyz mam chyba za słabe czucie mięsniowe, dlatego na planche sie jeszcze nie porywam. Długo ćwiczyłeś żeby dojść do fronta? Przed chwilą zrobiłem pierwszy trening pod stanie na rekach i [...]

[...] mało uprawnień (nie tylko wobec kiboli, ale np. muslimów, którzy robią co chcą) i tyle, dlatego są problemy na stadionach. Wszyscy tylko na prawo i lewo pieprzą HWDP i JP, a jak im ukradną rower czy samochód to z płaczem do policji. W ogóle w lewackiej Europie tak bardzo troszczą się o patologię i przestępców, żeby przypadkiem przestępcy się nic [...]

ehh i co to ,że się rzucał zasługuje na pobicie ze skutkiem śmiertelnym? Kuhwa sami obrońcy ''Policji'' a pewnie sami wyzywaliście nie raz nayebani. Gdyby ludzie nie musieli bać się Policji w Polsce to imo byli by szanowani jak np w UK

ja nie grind ale pozwolę sobie odpowiedzieć %-) a co w tym dziwnego, że jak ktoś nayebie typa co o szlugi go zapytał będzie za to odpowiadał? i nie, nie za pobicie panie prawniku xD